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▲保護臉的方式就是將洗臉跟洗身體分開進行。（圖／達志／

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有多少人在洗澡時為了省下更多時間，沐浴時洗頭、洗臉、洗身體一次完成，但這個看似很有效率的動作，實際上卻超級傷害臉部肌膚。澳洲雪梨邦迪診所醫師Kaye Scott提出2個最傷肌膚的理由並建議，洗身體和洗臉最好分開，盡量用溫水或冷水洗臉會比較好。

Kaye Scott解釋，大部分的人會

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用比較燙的水洗身體，但臉上的肌膚往往較脆弱，如果用熱水洗臉，臉部容易受到刺激，血管和微血管就會擴大，自然分泌的油脂也會被徹底洗去，所以過度清潔的結果就會造成皮膚乾燥脫水，出現一塊塊紅色小斑點。

另外，如果你先洗臉，洗髮精和潤髮乳難免會在沖洗時流到臉上，而這些化學產品一定會對肌膚造成傷害，如果又是沒完全洗乾淨，加上熱水沖洗，更是會加速肌膚脫水。所以Kaye Scott建議，保護臉的方式就是將洗臉和洗澡動作分開進行，使用溫水或冷水，這樣臉部的血液循環會變好，也不易出油，皮膚更能保持在乾爽的狀態。

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